Ateliers de Ashtanga Yoga – Fribourg

Lien du site : http://www.cours-yoga-fribourg.ch

Ce qui importe dans la pratique régulière du yoga n’est pas la prouesse technique en tant que telle, mais le cheminement continu vers toujours davantage d’aisance et de relaxation. Le yoga n’est en aucun cas une compétition ou une quête de prouesse, mais un cheminement modeste et persévérant, au jour le jour, vers une bonne relation entre son physique, sa respiration, ses émotions et son psychisme, afin d’éprouver une vraie sérénité. L’Ashtanga Yoga peut s’exercer à tout moment de la semaine et vous guider très rapidement vers une réelle relaxation qui englobe aussi bien votre corps que votre mental. Si elle est réellement profitable à votre bien-être, la discipline de l’ashtanga yoga demande un apprentissage et des exercices, car atteindre une vraie sérénité dans son souffle et sa perception du quotidien, libéré de toute crispation négative, ne s’improvise pas. Depuis 2013 Sadhana Yoga dispense les facultés régénérantes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Son enseignante propose des cours auxquels on peut s’inscrire à en tout temps, quel que soit le but visé, avec des abonnements sur mesure qui répondent à vos disponibilités. Durant ces cours, vous vous immergerez dans une méthode d’enseignement qui se donne comme mission d’approfondir votre pratique des plus importantes postures. Pour s’initier au yoga, la méthode Ashtanga est particulièrement agréable pour les participants de ces cours, car elle fait la part belle à des positions qui peuvent s’exécuter même si l’on débute. Ces postures se divisent en six stades, dont les plus bas sont relativement faciles à effectuer: ensuite, la progression nécessite un long parcours, tant il est vrai qu’en yoga on a la possibilité de se perfectionner durant de nombreuses années. Sadhana Yoga propose plusieurs formules pour s’initier à la pratique du yoga et éprouver ses vertus épanouissantes tant pour le physique que pour l’esprit. Ces cours de yoga s’organisent en petits groupes où chaque participant profite d’un accompagnement sur mesure lui rendant facile de progresser à son rythme, en fonction de ses disponibilités: l’idée est de particulariser le rapport entre le moniteur et l’apprenant.
sz
Ateliers de Ashtanga Yoga – Fribourg
 

Sites proches de Ateliers de Ashtanga Yoga – Fribourg

Cueillette de fleurs sauvages en Gruyère
L’Erbolanna vous offre d’apprendre à connaître la façon de...
Site pour les non-voyants
Un site sympathique entièrement réalisé pour les aveugles, sans aucun...
Freeyoga Genève: vertus du yoga
Association à but non lucratif, Yogafree soutient les enseignants de yoga qui acceptent...