Retraite en nature et yoga de l’écoute

Visiter le site : Retraite en nature et yoga de l’écoute

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un levier efficace de transformation en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la pleine conscience. En cultivant son équilibre intérieur il contribue à bien gérer le stress et les réactions impulsives, ouvrant ainsi un chemin vers une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée facilitent la coopération et la confiance réciproque.

Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset offre des cours et stages, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions.

La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des relations sincères et conscientes reposant sur l’attention et la réciprocité. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la connexion à soi et à l’autre mobilisant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte un encouragement à stimuler une dimension d’harmonie intérieure qui rend possible l’épanouissement d’une écoute authentique de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux comprendre ses désirs, ses limites et son propre potentiel. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion intime avec soi-même, autrui et le monde, où chaque démarche devient une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur la perception de l’instant présent, mettant en lumière les dynamiques inconscientes et les besoins inassouvis  par le biais de le ressenti intime. En cultivant un dialogue authentique entre le physique, l’esprit et les relations interpersonnelles, elle aide à surmonter les comportements récurrents qui limitent l’épanouissement personnel. La maîtrise du yoga en thérapie de couple offre un espace de bienveillance où les partenaires peuvent raffermir leur cohésion affective, physique et mentale par le biais d’exercices partagés, axés sur le souffle et la relaxation. En effectuant des postures en groupe ils encouragent confiance, respect et coopération, tout en diminuant les tensions et en favorisant sérénité et communion.

Avis internautes :